quarta-feira, 29 de junho de 2011

PESO DE HOJE

BOM MINHAS AMIGAS.... HOJE FUI COMPRAR UMAS VERDURINHAS E ACEBEI PESANDO HOJE...FIQUEI FELIZ MAS QUERIA FICAR BEM MAIS....EU SO PERDI UM KILO...QUERIA TER PERDIDO MAIS....E PERDI ALGUNS CM DE TUDO.... MINHAS MEDIDAS DE HOJE 29/06/2011 ALTURA: 1,72 PESO: 78,750 QUADRIL: 105 ( PERDI 3 CM) BUSTO: 96 ( PERDI 5 CM) BRAÇO: 27 (PERDI 7 CM ) CINTURA: 84 ( PERDI 3 CM) COXA: DIREITA: 59 ESQUERDA 59 ( PERDI 3 CM ) PANTURRILHA: DIREITA 37 ESQUERDA 37 (PERDI 3 CM ) BOM, VOU CONTINUAR....VOU PARTICIPAR DO DESAFIO, DO BLOG DA MINHA AMIGA DIARIO DA MEG. E AINDA CONTINUO NA LUTA CONTRA ABALANÇA.... BEIJOS MINHAS AMIGAS.

terça-feira, 28 de junho de 2011

MEU FERIADÃO FOI.....BOM DI MAISSSS..

OLA MENINAS,
ENTAO COMO FOI O FERIADÃO DE VCS?
O MEU FOI MARAVILHOSO....NA QUINTA-FEIRA LEVEI AS CRIANÇAS PARA VER CARROS 2....E PARA FAZER UMAS COMPRINHAS BASICAS, COMPREI MEU CASACO QUE QUERIA DE FRIO.
NA SEXTA- FEIRA , FIZ UMA FAXINA BASICA EM CASA E A NOITE FUI NA CASA DE UMA AMIGA, PARA NOS ENCONTRAMOS NA NOSSA REUNIÃOZINHA DE MULHERES DEPOIS CONTO A HISTORIA DESTE GRUPO DE AMIGA PARA VCS....
E NO SABADO O PRIMO DO MEU MARIDO VEIO EM CASA E TROUXE O XBOX360 DELE E MEUS BABYS SAO LOUCOS POR VIDEO -GAME DETALHE ELES FICARAM ATE AS 03:00 DA MADRUGADA JOGANDO....PARA MIM FOI UMA MARAVILHA POIS EU COSTUREI TODA MINHA COZINHA, FIZ A CORTINA, CAPA DE BOTIJÃO E DE GALAO DE AGUA....A MULHER DO PRIMO DO MEU AMIGO, ELA É MUDA E SURDA, MAS NOIS 2 NOS ENTENDEMOS BEM, EU ENSINEI ATE ELA FAZER UM CACHECOL COM OS DEDOS, ELA É MUITO INTELIGENTE....E GENTE BOA...ME AJUDOU NA COSTURA.
NA DIETA SABADO FOI TERRIVEL....COMEMOS FEIJOADA...RSRSRRS
AGORA NO DOMINGO....NOSSA FOI MARAVILHOSO, MINHA MAE FOI GENTE BOA, VEIO EM CASA E ELA DORMIU AQUI PARA CUIDAR DAS CRIANÇAS, POIS A NOITE FOMOS PARA O RODEIO DE AMERICANA....VER VICTOR E LEO...E FOI UMA MARAVILHA SHOW DE BOLA, AMEI OS CARAS....MUITO GENTE BOA, TEM UMA SIMPLICIDADE DE TIRAR O CHAPEU PARA ELES.....FORA QUE FICAMOS BEM PERTINHO DELES...FALEI PARA O MARIDO QUE DEU ATE PARA VER AS RUGAS DO VICTOR....RSRSRSR DE TAO PERTO QUE FICAMOS....CHEGAMOS AS 03:30 DA MADRUGA....FOI MUITO BOM MESMO.
NA SEGUNDA -FEIRA MARIDÃO AINDA DE FOLGA EM CASA ( ELE TEM 4 DIAS DE FOLGA) E UM FRIO DANADO RESOLVEMOS NAO FAZER NADA....NADA MESMO.
LEVEI MINHA MAE EMBORA E DEPOIS PASSEI NA LOCADORA E ALUGUEI UNS FILMINHOS...COLOGAMOS UM COLCHAO DE CASAL NA SALA, FIZ UMA SOPINHA PARA O JANTAR E ASSISTIMOS OS FILMES COM AS CRIANÇAS, TIPO ASSIM UM CINEMINHA EM CASA...AS CRIANÇAS ADORA....COMEMOS PIPOCA E SUCO NADA DE REFRIGERANTE....( REFRI SO NOS FINAIS DE SEMANA).
AGORA HOJE MARIDÃO AINDA ESTA DE FOLGA...VAMOS REPETIR A DOSE SO QUE NAO PODEMOS ACORDAR TARDE POIS VAMOS OS 2 TRABALHAR AMANHA...RSRSR
E SOBRE MINHA DIETA VOU TIRAR AS MEDIDAS E PESO PARA COMPARAR E DEPOIS VENHO POSTAR PARA VCS...
OBRIGADO A TODAS QUE DEIXARAM UM RECADINHO PARA MIM....FICO MUITO FELIZ POIS SEI QUE TENHO AMIGAS QUE LE O QUE ESCREVO...E JA AMO TODAS VCS AMIGAS VIRTUAIS.
AGORA VOU COLOGAR ALGUMAS FOTINHAS DO RODEIO....BJS.( NAO SEI COLOGAR FOTO NO FINAL DA PAGINA...POR ISSO ESTA EM CIMA DO TEXTO..RSRSR).

segunda-feira, 20 de junho de 2011

MOLDE OU GRAFICOS DE COMPONESAS

AMIGA JA DECIDIR VOU FAZER UMAS CAMPONESAS NA MINHA CORTINA DA COZINHA, E NO ENXOVAL DA COZINHA, SO QUE NAO TENHO MOLDE DE CAMPONESAS SABE AQUELAS MENININHAS DE LADO...ENTAO QUEM TIVER SERA QUE NAO PODE ME FORNECER, DESDE JA AGRADEÇO...BJS.

MENINAS RESUMO DO FSD........( COPIE DA GE)RSRSRSR

NA SEXTA-FEIRA EU CORTEI MEU CABELO...FIZ FRANJÃO E CORTEI EM V...NAO MUDEI NADA NAO...RSRSRSR E A COR NAO DEU PARA MUDAR POIS MEU CABELO ESTA MUITO PRETO...
MINHA DIETA NAO ESTOU SEGUINDO FIRME...POIS NA SEXTA A NOITE MEU MARIDO FEZ BATATA RECHEADA E EU AMOOOOOO AI NAO RESISTIR....
NO SABADO FIZ FAXINA AQUI EM CASA E NA HORA DO ALMOÇO ACABAMOS PEDINDO COMIDA, E A NOITE MAIS UMA VEZ SAIMOS PARA COMER PIZZA....
NO DOMINGO FUI NUM EVENTO AQUI DA MINHA CIDADE, HORTOLENDO UMA PROPOSTA PARA AS CRIANÇAS TER MAIS VONTADE DE LER....E MAIS UMA VEZ NADA DE DIETAS...COMEMOS PASTEL E REFRI E DEPOIS FUI ALMOÇAR NA MINHA MAE...AI JA VIU NÉ.
E A NOITE COMEMOS LASANHA....OU SEJA TUDO QUE FIZ DURANTE A SEMANA FOI PARA O LIXO....RSRSRSR
HOJE SEGUNDA -FEIRA DIA 20/06 COMEÇEI TUDO DI NOVO...E ESTA SEMANA MINHA AGENDA ESTA CHEIA...NEM SEI SE VAI DAR TEMPO PARA PENSAR EM COMER BOBEIRAS...ESTOU NA CORRERIA POIS MEU FILHO MAIS VELHO JA VAI ENTRAR DE FERIAS....AI COMEÇA A BAGUNÇA AQUI EM CASA, TUDO SAI DA ROTINA....E ESTOU QUERENDO LEVAR ELES PARA VER OS CARROS 2 ENTAO JA VIU NÉ SHOP .......MAS PROMETO VOU ME COMPORTAR E DEIXAR PARA ABUSAR NO FDS....
BEIJOS MENINAS.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

MENINAS ME AJUDA QUERO MUDAR O CABELO

OLA MENINAS ESTOU QUERENDO MUDAR...JA ENJOEI DO MEU CABELO, HOJE MEU CABELO ESTA BEM PRETO E COMPRIDO ESTAR PERTO DO BUMBUM, COMO EU ESTOU QUERENDO MUDAR ELE JA FAZ UM TEMPINHO, ANDEI PENSANDO NUMA COISA NAO TAO RADICAL E NUMA COISA NAO ME DEIXASSE MAIS FEIA....RSRSRSR
MEU CABELO É LISO NATURAL, NAO TEM ESCOVA...SOMENTE TINTURA.
1º EU QUERIA TENTAR FAZER MECHAS CALIFONIANA SO QUE SOU MUITO MORENA.
2º DEIXAR ELE COM O CORTE EM V E COM FRANJÃO AQUELES DIAGONAL....( SO QUE NUNCA USEI CABELO DE LADO) .
3º MUDAR A COR DELE ENJOEI DO PRETÃO...
MINHAS AMIGAS POR FAVOR ME AJUDA....QUERO MUDAR PARA O FIM DE SEMANA .....BEIJOS
P.S. MEU MARIDO SAI NO FUNDO DA FOTO...E ELE FALOU QUE ESTOU PROCURANDO SARNA PARA ME COÇAR....QUE NAO ERA PARA EU MUDAR NADA....DEIXAR ASSIM.
MAS ASSIM ESTA FEIO....!!!!!

segunda-feira, 13 de junho de 2011

PROGRAMA DE CORREÇÃO ALIMENTAR

" EXISTE A FORMA DA QUAL NINGUEM DEVE SE DESCUIDAR, E EXISTE A IDEIA QUE DA SENTINDO A ESSA FORMULA, É DA PROCURA DESSE EQUILIBRIO QUE NASCE A MAIS ESPONTANEA DAS BELEZAS."
NAO EXISTE UM "PESO IDEAL"APESAR DE TODAS AS FORMULAS, TABELAS E INDICES PARA CALCULA-LOISSO NAO SIGNIFICA QUE O RESULTADO VA SATISFAZÊ-LO NA PRATICA. PORTANTO NAO SE PREOCUPE EM ATINGIR UMA META PRE FIXADA, POIS ISSO IRA GERER MAIS ANSIEDADE EM SUA ROTINA, COM CERTEZA, VOCE JA DEVE TER UMA IDEIA CONSISTENTE DE QUANDO GOSTARIA DE PESAR E QUAL A IMAGEM DE SI MESMO IMAGINA ALCANÇAR. pOR ISSO TRANQUILIZE-SE E SIGA CORRETAMENTE ESSAS ORIENTAÇOES COM ISSO CERTAMENTE PERDERA O EXCESSO DE PESO DE MANEIRA NATURAL E SAUDAVEL.....
POR ISSO ESTOU SEGUINDO UMA DIETA QUE EU MESMO ESTOU INVENTANDO...COMO DE TUDO, PAREI COM O REFRIGERANTE, POIS AQUI ESTA DEMAIS...SO SUCO E TENTO FAZER O NATURAL POSSIVEL....E TIREI OS DOMINGOS PARA COMER BESTEIRAS .
BOM MENINAS ACHO QUE ESTA DANDO CERTO, ESTOU PERCEBENDO MINHAS CALÇAS MAIS LARGAS.

SEGUNDAAAAAAAAAAAAA

ESTE É MEU PAI....(OLHA A SITUAÇÃO)
BOM, MINHAS AMIGAS
HOJE NAO FUI PARA ACADEMIA, POIS EM CASA ESTA UMA BAGUNÇA DEVIDO A REDE DE ESGOTO QUE A SABESP ESTA FAZENDO...ISSO MESMO DEPOIS DE 20 ANOS ELES RESOLVERAM O PROBLEMA....ANTES ERA FOSSA NO QUINTAL E APARTIR DE AGORA EU TENHO REDE DE ESGOTO.....RSRSRSR
ME COMPORTEI BEM NESTE FDS, CONSEGUI FICAR 8 DIAS SEM TOMAR REFRI, E NAO ABUSEI MUITO NA ALIMENTAÇÃO, MEU FIM DE SEMANA FOI MARAVILHOSO, COMO FOI O DE VCS?
HOJE CONSEGUI MATER MINHA DIETA.
MENU DO DIA :
CAFE DA MANHA : 2 BISNAGUINHA C/ MANTEIGA E 1 XICARA DE CAPPUCCINO DE CHOCOLATE
ALMOÇO: 2 COLHERES DE ARROZ, 2 DE FEIJÃO, 4 PEDACINHOS DE PERNIL, SALADA E BROCOLIS.
FOTO DO MEU ALMOÇO.
SOBRE MINHA COZINHA ESTOU ARRUMANDO, JA CORTEI OS TECIDOS E VOU VER SE COSTURO HOJE, POIS MARIDÃO VAI TRABALHAR A NOITE AI EU FICO ATE MAIS TARDE COSTURANDO....RSRSR
BEIJOS A TODAS.

domingo, 12 de junho de 2011

A AMAR É...


31 DE DEZEMBRO EU TODA DESARRUMADA FAZENDO FAXINA PARA A VIRADA DE ANO, QUANDO DERREPENTE UMA AMIGA ME CHAMA, SAI  CORRENDO E QUANDO A VEJO, QUER DIZER JÁ FUI LOGO VENDO O PRIMO DELA QUE ESTAVA  JUNTO...CORAÇÃO BATEU MAIS FORTE FOI AMOR A PRIMEIRA VISTA....RSRSR
MINHA AMIGA QUERIA QUE EU PASSASSE A VIRADA COM ELA, EU FALEI QUE NÃO IA DAR POIS MINHA MÃE ESTAVA EM CASA, ( DETALHE JÁ MORAVA SOZINHA) E FICAVA CHATO EU SAIR E DEIXAR ELA, MAS NA VERDADE ELA QUERIA ME APRESENTAR PARA O PRIMO DELA, POIS A MENINA QUE ELE VEIO PARA FICAR DEU O BOLO NELE....( ISSO MESMO FUI O STEP) RESULTADO DA HISTORIA O PRIMO DELA FOI PARA A CHÁCARA E NÃO RESISTIU  E VOLTOU E NOIS DOIS ACABAMOS FICANDO A NOITE INTEIRA JUNTOS DO 31 PARA 01 DE JANEIRO.....RSRSR E QUANDO FOI 15 DE JANEIRO, JÁ ESTÁVAMOS MORANDO JUNTO...( TIPO ASSIM SO 15 DIAS ) E NO DIA 23 DE ABRIL DO MESMO ANO NOIS CASAMOS UM CASAMENTO LINDO, E COM 3 FILHOS MARAVILHOSOS E NO DIA 12 DE JUNHO COMEMORAMOS NOSSO DIA DOS NAMORIDOS...POIS SOMOS ETERNOS NAMORADOS....
AMOR SÓ TENHO UMA PALAVRA EU TE AMO...VC É MINHA VIDA, MEU SANGUE, MEU DESEJO, MINHA ALMA MEU TUDO....NÃO VIVO SEM VC.
OBRIGADO POR VC EXISTIR EM MINHA VIDA , OBRIGADO PELOS FILHOS MARAVILHOSOS, POR VC SER UM ÓTIMO PAI, ÓTIMO MARIDO E ACIMA DE TUDO MEU COMPANHEIRO.
QUE NOSSO AMOR SE ETERNO, QUE A PAIXÃO SEJA SEMPRE FORTE.
DEDICO ESTE POST PARA VC MEU COMPANHEIRO.....
RICARDO

quinta-feira, 9 de junho de 2011

MEU MENU....

HOJE 09/06/2011 ESTE FOI ALMOÇO ...ESTOU PASSANDO FOME....MAS VOU CONSEGUI.

QUINTA-FEIRA, CURTIR A CASA

COM O FRIOZINHO BATENDO A PORTA TEM COISA MAIS GOSTOSA QUE FICAR EM CASA? FAZER UMA SOPINHA BEM QUENTINHA E FICAR A DOIS NAMORANDO TEM COISA MAIS GOSTOSA QUE ISSO, VER UM FILMINHO NO FIM DE SEMANA COM A CRIANÇAS....EU ADORO , E NESTE FIM DE SEMANA É OS DIAS DOS NAMORADOS...ESTOU PENSANDO NO QUE FAZER PARA MEU MARIDO MEU ETERNO NAMORADO...EU QUERIA ALGUMA IDEIAS PARA FAZER EM CASA MESMO, POIS ESTA MUITO FRIO E NAO QUERO SAIR POR CAUSA DAS CRIANÇAS...EU QUERIA ENFEITAR MINHA SALA OU QUARTO MESMO... BOM A MINHA DIETA ESTA INDO....ESTOU PASSANDO FOME....RSRSR HOJE TOMEI UM CAFE PRETO COM 1 PAO FRANCES SEM MIOLO....E ALMOÇO E JANTA VOU PEGAR LEVE....BJS E ESPERO SUGESTÃO DE VCS.

sábado, 4 de junho de 2011

SABADOOOOOOOOO ....

EU TIREI HOJE PARA CUIDAR UM POUCO DE MIM, CABELO, UNHAS,CORPO E ROSTO. MINHA ALIMENTAÇÃO NAO FOI MUITO BOA, FAZ COMO SO VOU PEGAR FIRME NA SEGUNDA-FEIRA , ACHO QUE POSSO APROVEITAR UM POUQUINHO. VOU TENTAR FAZER UNS ABDOMINAIS EM CASA HOJE A NOITE, NAO COMPREI REFRIGERANTE SO SUCO, PROMETI NAO BEBER MAIS REFRI...(SOU VICIADA), CONFESSO QUE VAI SER DIFICIL FICAR SEM UMA COCA-COLA. AGORA VOU TENTAR TERMINAR LOGO O MEU DIA DE PRINCESA...RSRSRS AMANHA TEM CHURRAS DEPOIS VOLTO PARA COLOGAR AS FOTOS...BJS

sexta-feira, 3 de junho de 2011

MINHAS COMPRAS AGORA VAI EU PROMETO

MEU PESO HOJE 03/06/2011
ESTE FOI MEU ALMOÇO DE HOJE MINHA COMPRINHA BASICA.
BOM COMO VCS PODEM VER, ESTE É MEU PESO HOJE, MINHA ALTURA.
VOU ME PESAR A CADA 15 DIAS , MEU REGIME MESMO SO VAI COMEÇAR APARTIR DE SEGUNDA-FEIRA (06/06/2011), NOS ESTE FINAL DE SEMANA NAO DA EU TENHO UM ANIVER PARA IR E LA VAI TER MUITA COISA QUE NAO PODE....FEIJOADA E CHURRAS, ENTAO VOU PERGAR FIRME NA SEGUNDA, AFIM TODA SEGUNDA-FEIRA SE COMEÇA UMA DIETA .
SO VOU VOLTAR A PESAR NO DIA 20/06E ESPERO PERDER PELO MENOS UNS 4 KILOS....DOS 10 KILOS QUE QUERO PERDER.
BOM FIZ MINHA COMPRINHA BASICA PARA ESTE MES, COMPREI TUDO PARA NAO TER DESCULPA... E VOU SEGUIR A RISCA MINHA DIETA.
VOU PEGAR FIRME NA ACADEMIA,E NAS MASSAGENS DE DRENAGEM LINFATICA.
FIQUEI MAU ACHEI QUE TINHA PERDIDO 3 KILOS ESTE MES...MAS FOI TUDO MENTIRA...MINHA BALAÇA NAO ESTA COM NADA, OU A BALAÇA DA FARMACIA ESTA QUEBRADA...RSRSRSR
VOU FICAR COM A DA FARMACIA POIS É AQUELA DA MOEDINHA, PORQUE A MINHA BALANÇA ESTA BEM VELHINHA...ACHO QUE É HORA DE APOSENTAR ELA E COMPRAR UMA DIGITAR...BJS ATE MAIS.

quinta-feira, 2 de junho de 2011

COSTURA EU CHEGO LA......

HOJE FUI NA LOJINHA DE ARTESANATO E COMPREI TUDO QUE PRECISAVA PARA DECORAR A MINHA COZINHA, JA TENHO A MAQUINA DE COSTURA A 6 MESES E SO FIZ POUCA COISA NELA, MAS AGORA VOU PERGAR FIRME, POIS ISSO ME FAZ RELAXAR E NOS ULTIMOS DIAS ESTOU PRECISANDO, DEVIDO COM O QUE ACONTECEU COM O MEU FILHO, QUE POR SINAL ESTA OTIMO GRAÇAS A DEUS.
HOJE COMEÇO A FAZER MINHAS COISINHAS QUANDO FICAR PRONTO VENHO POSTAR FOTOS...COMPREI AS PRATELEIRAS QUE QUERO, FUI NA LEROY MERLIN, MENINAS QUE LOJA LINDA, MAS MUITO CARO TAMBEM...COMPREI A TINTA , ESTOU SONHANDO COM A MINHA COZINHA DE BONECAS ,E NA VERDADE ESTOU SONHANDO COM TUDO....COZINHA,SALA,QUARTO E MINHA SUITE...SO QUE A SUITE SO NO FINAL DO ANO RSRSRSRS
BOM, SOBRE MINHA DIETA EU ESTOU MEIO PISANDO NA BOLA, HOJE POR EXEMPLO COMI MUITOOOOOOOOOO, POIS FIQUEI O DIA INTEIRO NA RUA, AI JA VIU NÉ, ACABO COMENDO BESTEIRA, MAS AMANHA PROMETO REPOR TUDO, COMENDO TUDO SAUDADAVEL, POR FALAR EM SAUDAVEL AMANHA COMEÇO AS MASSAGENS DE DRENAGEM LINFATICA, ESPERO QUE DE RESULTADO, PRESENTE DO MARIDÃO....
VOU PEGAR ALGUMAS DICAS DOS PROFISSIONAIS DA CLINICA E FAZER MINHA COMPRINHA BASICA DE DIETA...INTÉ

quarta-feira, 1 de junho de 2011

SALGADINHOS DE CAFE DA TARDE

COM UM OTIMO PREÇO...EU GOSTEI MUITO SABOROSO...E COM APENAS 100KCAL...MEU CAFÉ DA TARDE VAI SER MAIS GOSTOSO...E ASSIM EU CONSIGO FICAR SEM COMER PÃO-FRANCÊS....ESTOU COMENDO MENOS, MAS NO MOMENTO NÃO ESTOU INDO PARA ACADEMIA, DEVIDO COM O QUE ACONTECEU COM O MEU BEBE...VOU VOLTAR A FREQUENTAR ACHO QUE SEMANA QUE VEM... EU ESTOU A PROCURA DE COR DE TINTA PARA EU PINTAR MINHA COZINHA, QUERO MUDAR ELA, NÃO ESTOU AGUENTANDO MAIS OLHAR PARA ELA...RSRSRSR O QUE ME FALTA MESMO É DIN DIN PARA FAZER TUDO QUE QUERO...MINHA COZINHA ESTA UM HORROR VOU TIRAR UMA FOTO DO ANTES E DEPOIS PARA POSTAR... MULHER É ASSIM MESMO GOSTA DE MUDAR TUDO...E EU SOU UMA DELAS.