HO HO HO TA CHEGANDO NATAL....NEM É PROJETO VERÃO É PROJETO SUICIDA MESMO!!!!...KKKK

É MENINAS ESTA CHEGANDO O NATAL.
E EU AQUI PENSANDO EM EMAGRECER  AINDA....RSRRSR FALA SERIO NÉH.
MAS COMO QUERO E VOU ENTRAR NUM VESTIDINHO, MEU LEMA É ESTE .
   "DESISTIR JAMAIS"
BOM MAS O NEGOCIO É O SEGUINTE FUI NUM MEDICO PARA ME AJUDAR E NUMA NUTRICIONISTA POIS PERCEBI QUE SOZINHA NÃO ESTA TENDO RESULTADO DESEJADO, OU SEJA EMAGRECIA UNS 2 KILOS E VOLTAVA A ENGORDAR  UNS  3 KILOS....KKK

A PRINCIPIO A NUTRICIONISTA ME PASSOU UMA DIETA BÁSICA  E  ALGUMAS COISAS QUE JÁ SABIA, MAS O DR. ME PEDIU UNS EXAMES E  ME PASSOU UMA LISTA DE EXERCÍCIOS EXPECIFICOS PARA MEU METABOLISMO PARA O MEU OBJETIVO ATUAL QUE É QUEIMAR GORDURA .
ELE ME MANDOU TOMAR BASTANTE CHÁ VERDE , MAS ATE AS 15:00 POR TER CAFEINA .
OS RESULTADOS DO MEU EXAMES JÁ SAIU E VOU RETORNAR EM CONSULTA COM ELE NO DIA 11/11.
BOM A CONSULTA COM ELE FOI R$ 180,00 COM DIREITO 1 RETORNO.
A DA NUTRICIONISTA FOI DE R$ 50,00 COM DIREITO A  DIETA E RECEITAS .
CONFESSO QUE TO TENTANDO FICAR NA DIETA DOS 17 DIAS E COM AS RECEITAS QUE A NUTRI PASSOU.

EU MESMO MONTEI MEU CARDÁPIO DA SEMANA E ESTOU TENTANDO SEGUIR A RISCA .
POIS COMO MEU MARIDO ESTA OPERADO TUDO FICOU MAIS DIFÍCIL AQUI EM CASA PARA FAZER AS COISAS....POIS NÃO TENHO PARENTE PERTO , SÓ É MINHA MÃE E EU DEPENDO MUITO DO MEU MARIDO PRA TUDO.
MAS AGORA COM AS PRÓXIMAS SEMANAS E COM A MELHORA DELE, ESPERO RETORNAR A ACADEMIA , POIS JÁ FAZ 2 SEMANAS QUE NÃO CONSIGO IR.
BOM MENINAS ATE O MOMENTO É ISSO SÓ A MINHA ALIMENTAÇÃO.