MINHA RA + AF....(FOTO ANTES)

BOM MENINAS ESTE MÊS DE AGOSTO VOU PEGAR FIRME ...VOLTEI PARA ACADEMIA, DEPOIS DE QUASE 2 MESES SEM IR....AI QUANDO CONSULTEI O BANCO E VI, PAREI E PENSEI ESTOU PAGANDO ACADEMIA E NEM ESTOU INDO, QUANTAS MENINAS QUERIA FREQUENTAR UMA ACADEMIA E NÃO PODE...RSRSRSR

MEU PESO SUBIU E MUITO....MAS ABAFA.

ENTAO RESOLVI EU TENHO 90 DIAS PARA MUDAR ISSO E BATIZEI MINHA DIETA DE OPERAÇÃO PRAIA POIS EM 15 DE NOVEMBRO VAMOS PARA A PRAIA E EU QUERO ESTAR PESANDO 68 KILOS E VOU ESTAR COM ESTE PESO.

ONTEM COMPREI UMA REVISTA QUE O TITULO DELA ME CHAMOU A ATENÇÃO...RSRSRSR

AI COMEÇEI A SEGUIR UMA DIETA QUE É BEM FACIL PARA MIM....POIS SOU MEIA ENJOADA PARA COMER.....RSRSRSR

SEQUE ATE 3 KG EM 7 DIAS.

É UMA DIETA QUE QUIEMA OS PNEUZINHOS COM A AJUDA DE GENGIBRE E DOS CHÁ DE ERVAS EMAGRECEDORAS.

JURO QUE VOU TENTAR SEGUIR A RISCA:

MEU CARDAPIO VOU FAZER ALGUMAS SUBSTITUIÇOES E SEMPRE VENHO POSTAR.

VOU POSTAR UMA IDEIA QUE A MINHA AMIGA DANI ...COLOGAR AS FOTOS DO MEU ANTES E DEPOIS.

PANTURILHA 39 CM

COXA 65 CM

QUADRIL 108 CM BUSTO

102 CM

CINTURA 87 CM BARRIGA 97 CM

MEDIDA DO MEU BRAÇO : 31 CM

E MEU PESO 80,950

SOU ASSIM VERDADEIRA NAO TENHO VERGONHA DAS MINHAS MEDIDAS E NEM DO PESO, NAO FICO MENTINDO SOBRE NADA....ASSUMO.

E DAQUI A UM MES ISSO TUDO VAI MUDAR.