DEITA X EMAGRECIMENTO X APOS PARTO.

BOM, MENINAS COMO TODAS SABE , EU SEMPRE BRIGO COM A BALANÇA.
MAS AGORA TOMEI VERGONHA NA CARA E DETERMINAÇÃO PRA FICAR TODA BOA.
SEMPRE TIVE VONTADE DE FAZER ABDOME PLASTIA, MAS COMO EU PENSAVA EM ENGRAVIDAR NOVAMENTE, VIVIA ADIANDO A PLASTICA.
AGORA QUE VEIO MINHA LINDA FILHA , VOLTEI DI NOVO COM A IDEIA DA PLASTICA, MAS COMO TIVE BEBE A POUCOOOOOOO TEMPO, TENHO Q ESPERAR PELO MENOS 1 ANO PRA REALIZAR A ABDOME PLASTIA, ASSIM DIZ O MEDICO.

E NESTE MEIO TEMPO (1ANO) , EU NÃO QUERO ENGORDAR, PELO AO CONTRARIO QUERO FICAR MAGRA E MUITO MAIS MAGRA DO QUE ESTAVA ANTES DA GRAVIDEZ.
 E PRA ISSO NÃO VOU ESPERAR A QUARENTENA IGUAL TODAS ESTÃO FALANDO PRA EU FAZER....RSR
VOU MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES PARTIR DE AGORA , QUER DIZER DE ONTEM....RSRSRSR
PESQUISEI MUITO A RESPEITO DE DIETA APOS PARTO, E VI UMA DA ANGELICA NA REVISTA BOA FORMA, E ESTOU SEGUINDO, SÓ FIZ ALGUMAS ALTERAÇÃO , E MONTEI MEU PRÓPRIO CARDÁPIO.
AQUI EM CASA VAI SER GOSTOSO FAZER ESTA DIETA, POIS MEU MARIDO ESTA FIRME NA ACADEMIA E PRA ELE MUDAR NOSSA ALIMENTAÇÃO É ÓTIMO.
E SEM CONTAR Q ELE ME AJUDA E ME INCENTIVA E MUITO A SER MAGRA.
DEPOIS FAÇO UM ANTES E UM DEPOIS DO MARIDEX PRA VCS.
COMECEI MINHA DIETA MESMO NA SEGUNDA-FEIRA (20/05/2013) COM 86 KILOS .
NA GRAVIDEZ PESEI 96 KILOS , CONSEGUI PERDER 10 KILOS SEM DIETA NENHUM, SO APOS O PARTO MESMO.....AGORA QUERO PERDER MAIS 10 KILOS COM A AJUDA DA DIETA .

 

96 KILOS NA GRAVIDEZ

FOTO DE HOJE 22/05

86 KILOS.

16 DIAS APOS O PARTO.

CARDAPIO DE HOJE 

Café da manhã

• 1 iogurte ACTIVIA  com linhaça dourada
• 1 bisnaguinha com geleia GOIABA
• 1 xícara de chá Misto da Mamãe Weleda (funcho, alcarávia, erva-doce e urtiga maior) AINDA NÃO ACHEI ESTE CHÁ.

ENTÃO TROQUEI PELO DE HORTELÃ.

Lanche da manhã

• 1 PERA 

ALMOÇO 

• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha de feijão
• VERDURAS REFOGADA  CHICORIA

• 1 filé de FRANGO grelhado
• Salada verde

Suco natural de laranja.

Lanche da Tarde

mamão picado com linhaça dourada e cha de hortelã.



http://boaforma.abril.com.br/famosas/dietas-das-estrelas/dieta-pos-parto-angelica-491584.shtml ESTA É A DIETA POS PARTO DA ANGELICA.

BOM COMO DIZ A LUCIANA GIMENEZ
 “Não tenho nada contra gordos fofos e etc. Só não quero ser”, disse. 

EU TAMBEM NÃO QUERO SER.......KKKKKKKK
 BJS ATE MAIS.