MEU DIARIO VIRTUAL...LIFESTYLE. Aqui vou falar um pouquinho do meu dia a dia, casa,filhos, mske , dieta , treino e Educação
domingo, 25 de maio de 2014
RESUMO DA MINHA SEMANA DUKAN.....HOJE ULTIMO DIA DE ATAQUE ( 7 DIAS)
OIE.....GENTE
BOM, CONSEGUI EBAAAAAA VENCI A PRIMEIRA SEMANA DE DUKAN.
TO MUITO FELIZ
FIZ O ATAQUE POR 7 DIAS E CONSEGUIR ELIMINAR 5 KILOS ......OOOOOOOHHHHH
ISSO MESMO 5 KILOS EM 7 DIAS.
I LOVE DUKAN
MAS PARA ISSO FIZ TUDO CERTINHO, AGUENTEI FIRME A COXINHA E COCA NORMAL( A ZERO PODE NA DUKAN)
O PÃO FRANCES PELA MANHA , E AS COISAS GOSTOSAS.
BOM FUI FORTE E EU MESMO QUE PREPARAVA MINHA COMIDA....PARTE DIFICIL POIS AQUI EM CASA TENHO QUE FAZER 2 TIPOS DE PRATO.
A DIETA É ASSIM
AMANHA COMEÇO A FASE TRANSFERENCIA/CRUZEIRO.
E COM MUITA FÉ VOU CONTINUAR ATE ATINGIR MEU PESO NORMAL.
UM CONSELHO PARA QUEM FOR COMEÇAR É LER O LIVRO E SE PUDER VC MESMO PREPARAR OS PRATOS.
POIS A DIETA DUKAN FALO AQUI É PARA QUEM TEM PIQUE, E AMA COZINHAR.....KKKK
SENAO NÃO CONSEGUE FAZER A DIETA.
E NESTA DIETA EU POSSO COMER DOCE E PIZZA..KKK
SEM CULPA NENHUMA.
AGORA QUE VENHA O CRUZEIRO.
ALGUNS EXEMPLO DE QUEM JA FEZ E DEU CERTO.
E AI VAMOS COMEÇAR AMANHA?
HOJE SÓ FICA COM UNS KILOS A MAIS QUEM QUER.
OU NÃO TEM FORÇA DE VONTADE.
BJS
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4 comentários:
Parabens força e isso ai hj sò fica gorda quem nao tem força de vontade ,eu eliminei mais de 8 kilos em 1 mes de dieta .foco força e fe ,muita determinaçao pois Deus è tudo
Nossa Mi, muita diferença!
Parabéns linda!!!
Logo, logo na casinha dos 70kgs
Amiga vai ficar gata!!
Obrigado meninas
To amando a dukan
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