domingo, 1 de junho de 2014

RECEITAS DUKAN E TESTADAS POR MIM... :)

OLA, ENTÃO NESTE POST VOU COLOCAR TODAS RECEITAS DA DUKAN Q EU FIZ.
E COM MEUS COMENTÁRIOS SE GOSTEI OU NÃO.
LEMBRANDO Q SÓ FAÇO AS RECEITAS DO LIVRO DUKAN E TODAS  FÁCIL, DEVIDO A  VIDA SER MUITO CORRIDA...KKKK
VAMOS LÁ.

COOKIES  DE BAUNILHA ........

Ingredientes :
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1    "                "de farelo de trigo
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de chá de adoçante culinário
3 colheres de sopa de leite desnatado
10 gotas de aroma sabor baunilha
1 colher de chá de fermento em pó.

PREPARO :
Em um recipiente misture todos os ingredientes com exceção do fermento
Misture bem ate formar uma massa homogênea
por ultimo acrescente o fermento e misture mais um pouco.
leve ao forno preaquecido a 180 graus- 210 graus, por aprox. 15 minutos monitorando o cozimento.

BOLO DE MILHO DUKAN



5 colh. De sopa de farelo de aveia
6 colh. De sopa de leite em pó desnatado
2 ovos
100ml de iogurte desnatado
3 colh de adoçante forno e fogão
1colh de sopa de fermento
10 gotas de essência de milho
3 gotas de corante alimentício amarelo.
Bater tudo no liguidificador, levar ao forno até dourar....


Um comentário:

Kéca disse...

que saudades linda ja um filhod e 1 ano que benção, pois sua historia foi tao dificil mas Deus sempre esta do nosso lado, bjssss voltei rsrsrs