quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

3º DIA / 17 DIAS

DATA: 11/01/2012
NOSSA HOJE EU ACORDEI COM MUITA FOME E COM UM POUCO DE FRAQUESA, MEU MARIDO FICOU ATE PREOCUPADO, MAS EU NAO PENSEI EM MAIS NADA SO EM CONTINUAR, FRIME E FORTE , COMO ESTAVA EM CASA DE FOLGA, FOI UM POUCO DIFICIL ME SEGURAR PARA NAO SAI COMENDO FEITO UM LOUCA E POR TUDO A PERDER ....MAS SEGUI A RISCA A DIETA DO DIA, FIZ MINHA SALADINHA E COZINHEI MEUS LEGUMES NO VAPOR TUDO BONITINHO Q MERECEU ATE UMA FOTO.
 EU SOU MEIO BURRINHA, POIS ACHEI Q NAO PODIA COMER MUITO FRANGO,KKKK ENTAO PEGUEI O LIVRO DI NOVO E LI Q PROTEINAS MAGRAS POSSO COMER ILIMITADA...RSRSR  ENTAO COMI 3 FILES DE FRANGO FEITO NA GRELHA.

BOM EM CASA FICA DIFICIL EU BEBER AGUA, MAS ACABEI TOMANDO UM SUCO DE UV DA TANG...RSRSR  E  CONSEGUI BEBER SO 4 COPOS DE AGUA HOJE E 2 XICARAS DE CHA VERDE.
AGORA O BIXO PEGOU MESMO FOI DE MADRUGADA, MINHA BARRIGA FAZIA BARULHO...AFFF  DAVA PARA ESCUTAR DE LONGE, FIQUEI NERVOSA LEVANTEI DA CAMA BRAVA, QUERENO DEVORAR TUDO Q TINHA EM CASA,KKKKKKK
MAS MEU MARIDO COMO SEMPRE ME APOIA EM TUDO, E COM SUA PACIENCIA DE JÓ....NAO ME DEIXOU COMENTER ESTA LOUCURA....ME TROUXE UNS COPO DE AGUA....KKKKKK ISSO MESMO ME TROUXE AGUA....ENCHI A BARRIGA DE AGUA E ENGANEI A MINHA FOME E CONSEGUI DORMIR....
BOM ISSO TUDO FOI ONTEM....AGORA VOU POSTAR O CARDAPIO.

CAFE DA MANHA:
1 COPO DE AGUA NORMA COM SUCO DE UM LIMÃO
1 DANONE LECO DESNATADO
LANCHE DA MANHA: 1 MAÇA
ALMOÇO: LEGUMES COZIDO NO VAPOR,  3 FILES DE FRANGO FEITO NA GRELHA
3 COPOS DE SUCO DE UVA DA TANG
1 XICARA DE CHA VERDE
LANCHE DA TARDE:  1 LEITE FERMENTADO
JANTA:   SOPA LEGUMES 
CEIA :   1 XICARA DE CHA VERDE.


Um comentário:

Kéca disse...

oi linda bom dia, primeiramente obrigada pela visitinha no blog, amei !!!! Adorei as fotos que fiz tb, ficaram legais, mas como na revista saiu eu com 51 mas na verdade agora estou com 54 tenho ai 3 kilinhos para perder este ano é meta.... preciso chegar nos 51 acho qu eu ficaria bem, mas sem neuras né?? kkk beijos e se cuida e volte sempre !!!!